New Berita internasional

Situs Judi Poker - Kalau traveling ke negara-negara ini, jangan heran kalau banyak meihat manula. Penduduknya memang panjang umur karena kebiasaan tertentu.

Liburan ke berbagai negara tak hanya membuat kita senang, tapi juga belajar. Salah satunya cara hidup beberapa negara ini yang bikin penduduknya berumur panjang.

Ini dia 5 destinasi liburan yang punya penduduk berumur panjang.

1. Jepang

Penduduk Jepang tercatat sebagai salah satu negara yang memiliki umur panjang. Rahasianya dari pola makan yang berupa tahu, ubi jalar dan ikan. Serta komunitas para orang tua yang aktif yang mengurangi tingkat stress pada orang tua.

2. Spanyol

Kepadatan kota-kota Spanyol membuat warganya bergerak lebih banyak. Pertokoan dan restoran cenderung berada dalam jarak dekat dengan lingkungan tinggal. Selain rajin jalan kaki, masyarakat Spanyol juga terkenal dengan diet sehat Mediterania yang terdiri dari minyak zaitun, sayuran dan anggur yang sehat. Ada lagi nih, tidur siang yang panjang!

3. Singapura

Negara yang kecil menjadikan Singapura mudah untuk dijelajahi. Hal inilah yang membuat penduduknya lebih rajin ke gym atau berolahraga di taman. Selain itu, negara ini membuat pajak yang sangat tinggi untuk rokok dan alkohol. Bisa dipraktekkan di Indonesia tidak ya?

4. Swiss

Ada yang bilang kalau Swiss adalah negara terbaik bagi para pria. Karena negara ini menjadi negara yang punya susu dan keju terbaik. Hal ini membuat masyarakatnya mendapat asupan yang bergizi. Tata kota yang rapih membuat para penduduknya memiliki efisiensi waktu dalam bekerja. Kalau bosan, Pegunungan Alpen jadi tempat liburannya!

5. Korea Selatan

Siapa yang tidak kenal dengan Korea Selatan. Selain K-Pop, negara ini juga menjadi negara pertama yang ditetapkan untuk menjadi negara pertama yang mencapai harapan hidup 90 tahun menurut penelitian baru-baru ini.

Negara ini juga memiliki makanan yang kaya akan makanan fermentasi, yang katanya menurunkan kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh dan menghambat kanker. Warga juga mengatakan bahwa fokus budaya pada masyarakat dan tradisi yang terkait berkontribusi pada kualitas kehidupan sehari-hari di sini.